Kobieta, lat 23, stan zdrowia: niezyidentyfikowane zaburzenia miesiączkowania i problemy trawienne. Wysokie żelazo, nie wiem skąd, raczej w diecie nie mam wiecej niz zapotrzebowanie... Coś z tym robić? Jak wypada lipidogram? /SFD/2018/11/19/850b803bc5684e20adf6f607683bde85.jpg /SFD/2018/11/19/a8ed459d65f746aea45f57ff9c35ba3f.jpg [...]
1.WIEK: 27 2.WAGA: 70/71 3.WZROST: 165 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 109 UDO: 60 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: dlugo ,ale niestety nieregularnie 6.DIETA BIALKO: aktualnie 150g/dzien pojdzie w gore jak sie cykl rozkreci WEGLOWDANY: 550g/dzien TLUSZCZ: 130/dzien KCAL: okolo 4000 tys , wzrosnie w czasie cyklu 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
[...] "specjalisty" sic! na potreningu.pl, wykupiłam dietę i trening i nie wiem czy mam się śmiać czy płakać, lepiej było tę kasę przeznaczyć na biedne dzieci. Zero pytań o stan zdrowia, o tolerancję produktów itp. Jedynie krótka ankieta, w 1/10 nie tak precyzyjna jak ta, którą wypełnia się tutaj. Dla potomnych - NIE POLECAM! Dieta...no właśnie z [...]
[...] tak organizm z czasem zorientuję się o co Ci chodzi, ale jego odpowiedz nie będzie tak bardzo negatywna i szybka, przez co Tobie uda się ukształtować sylwetkę bez szkody dla zdrowia. Utrzymując taką rutynę będziesz już zawsze miała wszystko pod kontrolą, dodatkowo nie będzie to takie nieprzyjemne jak w przypadku głodzenia Zmieniony przez - ellis [...]
[...] chleb tostowy, wędlinę, sos, jeśli jest ze słoika, itp. Frytki można zjeść, ale nie co dzień, nadmiar smażonych potraw nie jest korzystny dla wątroby, a przez to sylwetki i zdrowia. Kurczak, wbrew pozorom, nie jest jakimś szczególnie pożądanym mięsem w diecie, ale dobrze by było gdyby zawierała solidne źródła białka - czyli właśnie RÓŻNE mięsa, [...]
[...] split Cel cyklu 1cyfrowy bf + pare kg moze. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu / Poziom BF% 16 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) opisalem Stan zdrowia zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia raczej do lysienia PPM podstawowa przemiana materii 2tysiace Wyciskanie leżąc (MAX) 2x80 [...]
dzieki kowal brakowalo mi tego 6-10g/kg wiec to wyjasnione... wspolczynnik wybralem po opisie 'praca na nogach codzienne treningi' zmienie na 1,2... co do ladowan pytam hipotetycznie bo nie wiem czy bede potrzebowal ale wole wiedziec wczesniej niz potem czekac na odpowiedz... dzieki za pomoc biore sie od nowa za obliczanie i skladanie posilkow [...]
[...] jak laski nie mialem , to byla lepsza wizualizacja, teraz jakos nie bylo tej korby juz... przestawiam sie na jakość, bede trzymal 90 kilo. Moze wroce do taekwondo, bo w sumie mniej kasy, wiecej zdrowia, szybkość, lepsza gipkość, nogi, ciało rozciagniete. Na masie bylem taki sztywny ze w aucie za siebie nie umialem sie normalnie obrocic , hehe :)
[...] z tym wiele problemów,j czyli est dużo do nadrobienia. Trening mentalny także wzmacnia naszą psychikę,nie tylko w sporcie ale i w codziennym zyciu. Jest potrzebny,szczególnie w tych trudnych czasach-jak nie pandemii,to teraz wojny . Żyjemy od 2 lat w ciagłym zagrożeniu zdrowia i zycia. /SFD/2022/3/10/8c0d6360a65f44b286db829a5be15844.jpg
No to tez i tu Spam załącze, tak więc : Miałem troche kasy i żeby nie przepic, wpadłem do sklepu z odzywkami i akurat portfel pozwalał na tego musli gainera no i wziołem przygarnołem no i jest Smak pierwsza klasa, tylko ze przeszkadzają mi troche płatki owsiane ale ogólnie za***isty smak moge go jeść bez płynu (mleka,wody) i jest za***isty [...]
[...] pas, a Browne, który walczył ze Schaubem to jednak jest różnica, choć wygrał. Co do Cain to chyba tylko tych dwóch no i JDS, choć każdy z nim przegra i straci dużo zdrowia. Zresztą samo jego imię "Cain" - morderca Abla mówi wszystko. Jak on to robi, że oprócz wspaniałych umiejętności ma tak dobrą kondycję? Zmieniony przez - Agares25 w [...]
[...] od 16 lat a jeszcze inne od 18 pogadaj z ojcem, zrozumie cie, i może ci zasponsoruje jakąś sztuke walki :P dodatkowo weź biegaj często i bądź aktywny fizycznie, codziennie sie rozgrzewaj rozciągaj, szpagat próbuj codziennie na koncu treningu po rozciągnięciu i trzymaj minute, to po 2 miesiącach zrobisz prawie cały. Pozdro zapału życzę i zdrowia,
Witam Daje troszke do myślenia. Dzięki za odpowiedź, pozdrowionka I dużo zdrowiaTobie też dużo zdrowia. Nie chcesz stać się z bardziej wyraźnym umięśnieniem? Czy fascynuje Cię bardziej bycie wielkim?
[...] USUNIECIE LAKOTKI PRZYSRODKOWEJ STAWU KOLANOWEGO.Prosze o Wasze rady jak dojsc w miare predko do "przyzwoitej" sprawnosci.Obecnie cwicze miesien czteroglowy-roznica w porownaniu z prawym niewielka.W sobote pierwsza kontrola a po 2 tyg.powinna sie zaczac rehabilitacja. Dziekuje i Wszystkim zycze duzej wytrwalosci oraz zdrowia oczywiscie.
Nawiasem mówiąc to nieco przykre, że nasza służba zdrowia i niekompetencja lekarzy zmusza nas do zdobywania wiedzy na temat chorób na własną rękę. Ja się tutaj znalazłam, bo choć z efektów zabiegu jestem zadowolona to uzyskałam mało informacji od lekarza, jakiś taki mało rozmowny jest, a przecież człowiek chce wiedzieć co i jak.
[...] powodzenia z nfz. U mnie mimo dużego obrzęku zalecono ketonal i żadnych badań.Chyba szkoda im kasy na badania.Przez 6 miesięcy byłem u dwóch lekarzy- rodzinnego i w osrodku zdrowia oraz dwa razy na urazowej izbie przyjęć. Wszędzie to samo,przeciwbólowe i do domu.Zaciągnąłem języka u piłkarzy z klubu w moim mieście . Podpowiedzieli gdzie mam się [...]
No ale wiesz skoro lekarz powiedzial ze po 8 miechach sie wroci do pelnego zdrowia to ja mysle ze warto. Nawet dal mi gwarancje ze teraz to kolano ze tak powiem jest "silniejsze"niz naturalne. Wiesz mi sie wydaje ze u mnie to jest blokada psychiczna ,szczegolnie jezeli chodzi o jakas gre. Np na rowerze smigam jak szalony ,basen to samo.
[...] kolanem, jak tylko wygrzebię się z obecnych problemów. Kifoza (nie moze mi przejść przez gardło ten Twój nick, bo własnie mam kifozę szyi ),straszna u nas jest ta służba zdrowia, jak by człowiek miał czekać to chyba by zszedł. Nawet terminy wizyt prywatnych u ortopedów są odległe, a na rehabilitację czeka się pół roku. Bardzo to ciekawe jest, [...]
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A
